Melupakan
mantan bukanlah perkara yang mudah untuk dilakukan bagi kebanyakan orang.
Apalagi jika mereka sudah menjalin hubungan cukup lama dan tiba-tiba hubungan
itu kandas di tengah jalan. Pasti ada rasa sakit yang tertinggal di dalam hati.
Rasa sakit itulah yang membuat seseorang sulit untuk melupakan mantan. Entah
perpisahan itu dilakukan secara baik-baik atau tidak, tetap saja luka akan
selalu ada di setiap perpisahan.
Atas
dasar itulah, MogiMogy kali ini
mencari informasi dari berbagai sumber dan melakukan survey kecil-kecilan di
Instagram.
Berapa
lama waktu yang dilakukan untuk melupakan mantan?
Dilansir
dari kompasiana, seorang psikolog klinis yang bernama Ramani Durvasula
yang juga penulis buku Should I Stay or
Should I Go? mengatakan bahwa putus hubungan merupakan kompleksitas
emosianal yang mencangkup kesedihan, kekecewaan dan juga amarah. Hal ini
berbeda kasusnya dengan luka pada lutut yang dapat disembuhkan dalam enam
hingga delapan minggu.
Mendukung
pendapat ini, Brandy Engle, Psy. D menyatakan bahwa terdapat beberapa faktor
yang mempengaruhi luka di dalam hati. Salah satunya adalah sudut pandang orang
tersebut pada hubungan yang kandas itu, apakah ia merasa sebagai korban atau
sebagai sosok antagonis. Apabila dia merasa dirinya sebagai korban maka
kemungkinan besar waktu yang diperlukan untuk move on juga cukup lama.
Dilansir
dari Liputan6, The Journal of Positive
Psychology melakukan sebuah survei kepada 1.404 mahasiswa berusia 18-25
tahun untuk mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh dari
putus cinta. Dari hasil survey tersebut, sebanyak 71% dari peserta survey
memandang mantan pacar mereka dengan perasaan yang lebih positif hanya 11
minggu setelah putus cinta.
Penelitian
serupa juga dilakukan oleh Womenshealthmagazine
(dikutip dari okezone). Hasil dari penelitian tersebut adalah waktu yang
diperlukan untuk melupakan mantan bervariasi seperti satu minggu, 21 hari, 8
bulan, 1 tahun hingga dua tahun. Perbedaan waktu ini disebabkan oleh berbagai
alasan seperti perasaan bersalah, perbedaan cara yang dilakukan dalam melakukan
mantan dan faktor-faktor lain.
Nah,
bagaimana dengan survei yang dilakukan oleh MogiMogy di Instagram?
Beberapa
hari yang lalu saya sudah membuat survei kecil-kecilan di Instagram melalui snapgram. Dari 279 orang yang melihat snapgram tersebut, hanya 20 orang yang
merespon dengan jawaban yang variatif dan juga ada jawaban yang konyol.
Namun
dari survei tersebut dapat ditarik kesimpulan bahwa waktu yang diperlukan untuk
melupakan mantan itu berbeda-beda seperti yang sudah dipaparkan di atas. Ada
yang dapat melupakan mantan dalam kurun waktu sehari, sebulan atau beberapa
bulan dan bahkan tahunan.
Beberapa jawaban menarik yang saya dapatkan dalam
survei tersebut adalah sebagai berikut:
“Udah
min jangan dibahas entar kita pada curhat berjamaah.”
“Tergantung
perjalanan apa yang telah dilalui.”
“Selama
mantan masih hidup.”
“Melupakan mantan seperti membuang sampah.”
Dan saya paling suka dengan jawaban yang terakhir
hehe. Namun buat saya sendiri, waktu yang diperlukan untuk melupakan mantan itu
relatif dan tidak bisa diukur dengan hitungan hari. Semua itu tergantung dari
proses serta usaha masing-masing.
Meskipun demikian, saya memiliki sebuah pemikiran yaitu sebagai berikut:
“Semakin dalam perasaan kita terhadap seseorang, maka
semakin lama pula waktu yang diperlukan untuk melupakan dia dari lubuk hati
yang terdalam.”
KESIMPULAN
Berdasarkan survey yang dilakukan oleh The Journal of Positive Psychology, dalam kurun waktu 11 minggu
atau sekitar tiga bulan setelah perpisahan, seseorang dapat memandang mantan
kekasihnya dengan perasaan yang lebih positif. Itu artinya tidak ada lagi
dendam dan luka yang masih bersemayam di dalam hati. Namun, waktu tersebut juga
relatif tergantung seberapa keras usaha yang dilakukan seseorang karena ada
sebagian orang yang membutuhkan waktu berbulan-bulan hingga tahunan atau bahkan
hanya dalam hitungan hari untuk melupakan mantan.
Hal tersebut juga dapat dipengaruhi beberapa faktor-faktor tertentu
seperti perasaan bersalah dan mungkin rasa sayang yang terlalu mendalam. Jadi,
berapa lama waktu yang diperlukan untuk melupakan mantan? Jawaban yang pasti
ada pada diri kamu sendiri. Semakin kamu berusaha, maka kemungkinan besar kamu
akan semakin cepat melupakan mantan.
Sekian dari saya. Thanks dan
jangan lupa share jika artikel ini menarik.
Baca juga: Menjaga Lingkungan Hidup Demi Anak Indonesia
Tags
Opini