source: pixabay
Kebahagiaan
adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan. Dengan memiliki kebahagiaan,
hidup seseorang akan lebih bermakna. Ketika seseorang bahagia, dia seolah tiada
memikul beban di pundaknya. Kita bisa menatap dunia dengan lapang dan
barangkali dengan sudut pandang yang berbeda.
Hanya
saja, orang-orang terkadang berpikir terlalu jauh tentang definisi kebahagiaan.
Padahal, kebahagiaan itu bisa dicari dari hal-hal sederhana lho, Sobat. Nah,
buat Sobat semua sekalian, pada postingan kali ini saya ingin membagikan teknik
sederhana untuk membuat hidup Anda lebih bahagia.
“Kok
bisa ya? Ah, paling artikel ini hanya omong kosong belaka?”
Saya
yakin, banyak dari Sobat yang berpikiran seperti kalimat tersebut. Tidak
masalah jika Anda menganggap tulisan ini hanya sekadar bualan atau omong
kosong. Akan tetapi, saya berharap Anda berkenan membaca tulisan ini sampai
akhir. Setelah membaca sampai selesai, Anda boleh membuat kesimpulan sendiri.
Marilah
kita singkirkan terlebih dahulu pemikiran negatif dan mencoba membuka hati
untuk belajar bagaimana cara membuat hidup Anda lebih bahagia dan bermakna.
Selamat membaca. Sobat!.
1. Bersyukur
Bersyukur
merupakan kunci kebahagiaan yang sering orang lalaikan. Ini adalah teknik yang
paling sederhana untuk membuat hidup Anda lebih bahagia. Meskipun demikian, tak
banyak orang mampu mempraktekkan hal ini dalam setiap segi kehidupan mereka.
Anda pun barangkali seperti itu.
Anda mungkin sering lupa bersyukur dan suka menatap orang-orang yang berada di atas Anda. Anda
merasa iri, merasa tersaingi pun merasa gengsi ketika orang lain berada di atas
Anda. Secara tidak langsung, Anda menyiksa diri Anda dengan hal-hal yang
sebenarnya tidak perlu.
Anda
boleh bekerja keras, banting tulang, pergi pagi pulang pagi untuk mendapatkan
apa yang Anda mau. Tetapi jika Anda lupa bagaimana caranya bersyukur,
kebahagiaan itu hanyalah sia-sia. Anda tidak akan pernah merasa cukup dengan
apa yang telah Anda miliki. Akan selalu ada hal-hal menarik di luar sana yang
ingin Anda kuasai hingga melupakan kebahagiaan sejati.
Coba
deh, sesekali Anda menengok ke jalanan, ke pelosok-pelosok negeri, panti asuhan
atau juga orang-orang yang berkebutuhan khusus. Anda pasti akan menyadari bahwa
Anda masihlah beruntung dibandingkan mereka yang barangkali tak pernah
mencicipi nikmat yang Tuhan sudah berikan kepada Anda. Saya yakin, Anda tidak
akan mampu menghitung seberapa banyak nikmat Tuhan.
Oleh
sebab itu, jangan lupa bersyukur atas apa yang Anda miliki. Karena orang yang
bersyukur itu tidak pernah merugi, bahkan Tuhan akan memberikan nikmat yang
lebih untuk mereka yang selalu bersyukur.
2. Mengusir Rasa Iri dan Dengki
Terkadang,
rasa iri itu muncul ketika orang lain mendapatkan nikmat sedangkan kita tidak
mendapatkan apa-apa. Hampir semua orang pernah merasakan hal sedemikian rupa. Apakah
Anda pernah merenung bahwa rasa iri itu justru menghambat kebahagiaan Anda?
Ketika
hati Anda dipenuhi rasa iri, jangan berharap Anda bisa hidup dengan tenang.
Anda akan terus merasa sesak dan menderita sampai Anda mendapatkan apa yang
orang lain dapatkan. Anda tidak akan pernah bisa berbahagia jika masih
menyimpan rasa iri tersebut.
Cara
agar Anda bisa lebih berbahagia adalah dengan membuang rasa iri dan dengki itu
jauh-jauh. Jangan mendoakan yang buruk-buruk kepada orang yang membuat Anda
iri, karena doa yang buruk akan kembali ke diri Anda.
Coba
deh, Anda mendoakan yang baik-baik untuk dia semisal, “Tuhan, semoga dia lebih
berbahagia dengan atas apa yang dia capai. Saya ikut senang.” Saya
yakin hidup Anda akan lebih plong dan rasa iri itu tidak lagi bersarang di
dalam diri Anda.
3. Bersedekah
Sedekah
adalah kunci untuk mengundang rezeki ke dalam kehidupan Anda. Ini merupakan
sebuah teori mutlak yang sudah Tuhan firmankan dalam kitab suci-Nya. Jangan Anda
tolak atau sanggah. Ketika Anda bersedekah, itu artinya Anda telah berbagi
kebahagiaan kecil kepada orang lain yang lebih membutuhkan. Anda harus ingat
juga bahwa terkadang rezeki yang Tuhan berikan kepada Anda itu sebagian adalah bukan
hak Anda, melainkan milik orang lain.
Tenang
saja, sedekah tidak akan membuat Anda miskin. Malah akan menambah rezeki dalam hidup
Anda baik materi, kelapangan hati atau bisa jadi rezeki yang berupa nikmat
sehat.
Coba
deh, ketika Anda bersedekah lihat bagaimana cara orang yang mendapatkan
kebaikan dari Anda berterimakasih dan tersenyum tulus kepada Anda. Rasakan
bagaimana bahagianya orang yang telah mendapat bantuan dari Anda. Saya yakin,
dengan bersedekah Anda akan lebih berbahagia dalam hidup Anda.
Baca juga: Sedekah dan Keajaiban-Keajaiban dalam Hidup
4. Senantiasa Tersenyum
Tersenyum
adalah salah satu cara bersedekah yang paling mudah. Anda tidak butuh modal
yang banyak untuk tersenyum. Cukup dengan melebarkan bibir Anda dan bersikap
ramah kepada orang lain. Ketika Anda tersenyum itu berarti Anda telah
mengundang energi positif dari dalam maupun luar diri Anda.
Setiap
senyuman yang Anda sebarkan, paling tidak akan Anda akan menerima balasan
senyuman dengan jumlah yang sepadan. Senyuman orang lain secara tidak langsung
adalah kebahagiaan-kebahagiaan kecil yang datang dari luar dan itu akan
berkesan di dalam hati Anda.
Memang,
dalam situasi-situasi tertentu kadang tersenyum adalah hal yang sulit untuk
Anda lakukan. Namun, bukankah tersenyum dalam tangis masihlah lebih baik untuk
diri Anda daripada memasang raut wajah yang muram?
Maka
dari itu, jangan lupa tersenyum.
5. Mencoba Berpikir Positif
Salah
satu alasan yang terkadang membuat orang itu sulit bahagia adalah
pemikiran-pemikiran negatif yang lebih dominan daripada pemikiran positif. Anda
boleh saja memikirkan hal negatif sebagai antisipasi atau persiapan mental apabila
keinginan Anda tidak sesuai dengan kenyataan.
Namun
jika Anda terlalu banyak berpikir negatif, hal itu malah akan mengurangi
kebahagiaan dalam diri Anda. Dalam hati, Anda akan terus merasa cemas tanpa
dasar yang disebabkan oleh pemikiran-pemikiran negatif tersebut.
Coba sesekali
Anda membuang pemikiran negatif itu dan mencoba mengganti perspektif Anda
dengan hal-hal yang positif. Karena ketika kalian berpikir negatif, belum tentu
apa yang Anda pikirkan akan menjadi kenyataan. Bukankah alangkah lebih baik
apabila Anda bisa berpikir positif setiap waktu. Minimal hal itu akan menjadi
semangat dalam diri Anda.
6. Memaafkan Segala Kesalahan Orang Lain di Masa Lalu
Bahasa
yang lebih mudah dari kalimat tersebut adalah hidup tanpa dendam. Ada beberapa
orang di dunia ini yang hidup dengan membawa dendam dan kebencian atas sakit
hati yang pernah dialaminya di masa lalu. Memang hal itu tidak apa jika hanya
dalam waktu dekat, tapi bisa Anda bayangkan jika mereka membawa dendam itu
sepanjang hidup mereka. Betapa tersiksanya kehidupan mereka, sudah berapa
banyak kebahagiaan yang terenggut oleh dendam yang tak berkesudahan.
Apabila
Anda merasakan hal demikian, sudah sepatutnya Anda merenungkan kembali dan
mencoba untuk berdamai dengan keadaan yang menyiksa Anda. Saya yakin, Anda
tidak akan pernah nyaman hidup dengan membawa dendam. Dan cara yang paling
tepat untuk menghilangkan dendam itu adalah dengan memaafkan. Sayangnya, tidak
semua orang memiliki kekuatan untuk memaafkan.
Anda
harus mencoba memaafkan segala kesalahan orang yang pernah menyakiti diri Anda.
Meski sulit di awal, tetapi cobalah pelan-pelan. Ingatlah satu saja kebaikan
orang yang Anda benci dan doakan yang terbaik untuk orang yang menyakiti Anda.
Dengan itu, dendam dan kebencian itu pasti akan menghilang sedikit demi
sedikit.
Saya
yakin, Anda akan lebih mudah meraih kebahagiaan jika dalam hidup Anda tidak
memiliki satupun dendam.
7. Menjalin Hubungan Baik dengan Orang Tua
Jika
hidup Anda susah dan merasa ada yang kurang dalam hidup, barangkali ada masalah
antara Anda dan orang tua Anda. Coba deh, bagaimana hubungan Anda sejauh ini
dengan kedua orang tua Anda.
Perlu
Anda ingat bahwa restu Tuhan itu bergantung kepada restu kedua orang tua Anda.
Apabila kalian berlaku baik kepada orang tua Anda, maka Tuhan akan berbaik pula
kepada Anda. Namun, jika Anda bersikap buruk kepada orang tua Anda, maka jangan
heran jika Tuhan menyusahkan hidup Anda.
Anda
mungkin lupa bahwa doa yang paling mustajab di dunia ini adalah doa seorang
ibu. Doa seorang ibu itu sangat membantu Anda dalam melangkah dan mewujudkan
cita-cita Anda. Tanpa perjuangan seorang ibu, Anda tidak akan dapat hidup di
dunia ini. Begitu juga dengan peran Ayah yang selalu setia banting tulang untuk
menghidupi keluarganya.
Maka
dari itu, bahagiakanlah kedua orang tua Anda. Jangan pernah membuat mereka
bersedih. Jika orang tua Anda bahagia, hidup Anda pun pasti juga akan bahagia.
8. Rutin Beribadah dengan Tuhan
Kunci
kebahagiaan terakhir adalah dengan cara rutin beribadah kepada Tuhan. Karena
bisa jadi sumber penghalang kebahagiaan Anda adalah dosa-dosa yang membuat Anda
jauh dari Tuhan. Anda lupa untuk datang menemui-Nya, karena terkadang Tuhan
rindu serta ingin berdialog dengan Anda.
Ketika
hidup Anda banyak masalah, coba deh datang kepada Tuhan dengan merendah.
Curahkan segala permasalahan kepada Tuhan yang Maha Agung. Tuhan akan selalu
menerima Anda dengan tangan terbuka dan doa-doa Anda pasti akan didengar
oleh-Nya.
Untuk
Anda yang muslim, perbanyaklah sujud kepada Allah. Coba deh, dulu yang mungkin
sholatnya masih bolong-bolong dirutinkan dan kekhusyukannya ditambah. Kalau
dulu masih suka males ngaji, coba deh ngaji walaupun hanya satu ayat. Lakukan
itu dengan konsisten, hidup Anda pasti akan berubah lebih baik perlahan demi
perlahan. Hati yang dulu kosong dan gampang down, dengan mengingat
Allah maka hati itu akan tenang.
Penutup
Kunci
dari keberhasilan teknik-teknik tersebut adalah praktek. Anda mungkin sedikit
termotivasi dengan membaca artikel ini dan mendapatkan pandangan baru. Teknik-teknik
di atas sebenarnya adalah teknik sederhana yang bisa dilakukan semua orang. Hanya
saja, mereka enggan memulai dan enggan belajar untuk konsisten.
Jika
Anda berkenan dan bisa melakukan salah satu atau ke semua teknik di atas, saya
yakin kebahagiaan-kebahagiaan itu akan datang kepada Anda bagaimanapun
bentuknya. Anda hanya perlu mencoba praktek dan memulai pelan-pelan untuk hidup
yang lebih bahagia. Dengan ijin Tuhan, semua itu akan dapat Anda capai.
Insyaallah.
Salam
semangat dari saya untuk kalian, Sobat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk
kalian semua. Thanks
Baca juga: Menjejaki Perjalanan Inspiratif Raditya Dika, From Blogger be A Film Director
Tags
Motivasi